Valentýn: Oslava odvahy k blízkosti. Blízkost je základní lidská potřeba.

Proč na blízkosti záleží?

Blízkost neznamená jen romantickou večeři. Je to ten pocit, kdy vás někdo skutečně vidí a slyší. Je to vědomí, že ve vesmíru nejste sami. Podle vědeckých studií (včetně té nejslavnější z Harvardu, která trvá už přes 80 let) jsou kvalitní vztahy tím jediným a nejdůležitějším faktorem pro naše zdraví a dlouhověkost.

Odvaha být zranitelný

Skutečná blízkost vyžaduje odvahu. Znamená to sundat brnění, které nosíme do práce a mezi cizí lidi, a ukázat se takoví, jací jsme i s našimi nejistotami.

„Zranitelnost není slabost. Je to naše největší měřítko odvahy.“  Brené Brown

Pokud jste ve vztahu

Místo drahého dárku věnujte plnou pozornost. Odložte telefon, dívejte se partnerovi do očí a zeptejte se na něco, co jste o něm/ní dlouho neslyšel/a. Blízkost se rodí v detailech. Darujte maličkost pro zdraví.

Pokud jste single

Neberte tento den jako důkaz nedostatku, ale jako oslavu blízkosti k sobě samému. I vztah se sebou vyžaduje péči. Buďte k sobě laskavý tak, jak byste byli k nejlepšímu příteli. Rozmazlujte se. Péče o sebe není výdaj, je to investice.

Pokud cítíte osamělost

Blízkost má mnoho podob. Zavolejte někomu, koho jste dlouho neslyšeli, nebo udělejte drobný laskavý skutek pro cizího člověka. Každé lidské propojení se počítá.

Život je o sdílení

Valentýn je jen jeden den v kalendáři, ale potřeba blízkosti trvá 365 dní v roce. Nebojte se ozvat první. Nebojte se říct „mám tě rád“. Nebojte se požádat o objetí. Myslete na sebe a na své zdraví! Blízkost začíná rozhodnutím nebýt na všechno sám.

 

❤️ Sladká slova bez kalorií, co zahřejí u srdce ❤️

„Neustálá laskavost může přinést mnoho. Stejně jako slunce rozpouští led, laskavost způsobuje, že se nedorozumění, nedůvěra a nepřátelství vypařují.“ Albert Schweitzer 

„Přátelství a láska potřebují důvěru, tu nejhlubší a nejopravdovější.“ Antoine de Saint-Exupéry

„Pravé a dokonalé přátelství znamená spojit mnoho srdcí a těl v jedno srdce a v jednoho ducha.“ Pythagoras

„Laskavost ve slovech vytváří důvěru. Laskavost v myšlení vytváří hloubku. Laskavost v dávání vytváří lásku.“ Lao-c’

„Lidé chodí dlouho vedle sebe uzavřeni do vlastního mlčení nebo si říkají slova, která nic nevyjadřují. Objeví se nebezpečí. A tu hned podepře jeden druhého. Tu je jasné, že všichni patří k témuž společenství. Každý jako by vyrostl, když se sblíží s tím, kdo stojí vedle. Se šťastným úsměvem hledí jeden na druhého.“ Antoine de Saint-Exupéry

„Laskavost nás přibližuje k pozitivním stránkám lidí, a tak vznikají srdečná přátelství.“ Delia Steinberg Guzmán